Les cours

GYM ADULTEs

Dans la joie et la bonne humeur...

Club affilié à la F.F.G

 

Venez essayer.... Reprise des cours le mardi 23 septembre 2008 à 20H30 gymnase du tapis volant (porte jaune) premier étage

 

 

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Gymnase TAPIS VOLANT (porte jaune)

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   Les horaires et les jours des cours

Olivier et Sandra vous accueillent

 le mardi soir de 20H30 à 21H45

Au programme

  • 45 minutes de STEP (travail cardio vasculaire)

  • 15 minutes de renforcement musculaire (abdominaux, fessier, jambes, bras)

  • 15 minutes d'étirement et de relaxation

PENSEZ A VOUS CHAUSSER AVEC DE VRAIES BASKETS SPORT,

 PRENDRE UNE BOUTEILLE D'EAU ET UN TAPIS DE GYM

 

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