LA GYMNASTIQUE ARTISTIQUE FEMININE
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Club affilié à la F.F.G
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LA GYMNASTIQUE ARTISTIQUE FEMININE c'est quoi? |
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Le club |
La poutre
cet exercice consiste à effectuer différentes figures sur une poutre de 5m de long et 10cm de large, placée à 1m20 du sol. La poutre est l’agrès qui comporte le plus de risques de chute. La gymnaste n’a que 10cm de large pour réaliser ses mouvements. L’équilibre est une vertu première pour évoluer à la poutre avec maitrise, souplesse et grâce. Les sorties et parfois même les entrées sont acrobatiques. |
Le sol
Cet exercice consiste à réaliser un programme alternant des passages rythmés et acrobatiques en musique lors de diagonales et des passages plus chorégraphiques sur un tapis de 12m sur 12, appelé « praticable ». C’est au sol que les gymnastes peuvent le mieux exprimer leur talent artistique. Il leur faut également faire preuve de qualités athlétiques et d’endurance pour enchaîner les éléments acrobatiques : rondades, flips et saltos…Cela en fait un exercice très complet, qui permet aux gymnastes de développer et d’exprimer toutes les facettes de leur talent.
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 LA
GYMNASTIQUE ARTISTIQUE FEMININE
 C'est 4 agrès
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La vie du club |
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Espace club |
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les barres asymétriques
cet exercice consiste à réaliser des figures de voltige entre 2 barres rondes en bois d’une longueur de 2,40m, placées parallèlement à des hauteurs différentes (2,40 et 1,60m), et écartées de 0,90 à 1,40m. Les mouvements aux barres sont très spectaculaires : soleils et lunes autour de la « grande » barre, lâchers et sorties acrobatiques. C’est un agrès physique, car les exercices se déroulent à la force des bras, en suspension ou en appui. Mais la force ne suffit pas, il faut aussi maitriser coordination et finesse pour parvenir à exploiter l’élasticité des barres. |
Le saut
Cet exercice consiste à sauter à l’aide d’un tremplin par-dessus une table de saut (depuis 2001, le cheval a été remplacé par une table ou plate-forme de saut, plus large et plus « sécurisante »), en effectuant un mouvement acrobatique. D’une hauteur de 1,25m, la table de saut est située au bout d’une piste d’élan de 25m. Le saut de cheval est l’agrès où le passage est le plus rapide. Pour le gymnaste, un saut donne très peu de temps pour ressentir les choses. Tout se passe en une fraction de seconde : impulsion sur le tremplin, placement des 2 mains sur la table de saut pour se propulser à la hauteur suffisante, réalisation de saltos ou vrilles en position groupée, tendue ou carpée et enfin réception « pilée » ou pile chute. Les figures classiques sont le saut par renversement (ou lune) assorti de vrille ou de salto, le tsukahara et le yurchenko (rondade sur le tremplin, suivie d’un flip et d’un salto). Pour la notation, les juges évaluent la complexité du mouvement, la qualité de la réalisation, et le contrôle de l’équilibre à la réception ainsi que tous les petits détails tels que les pointes, les mains, les bras et les genoux. |
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Livre d'or |
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