LA GYMNASTIQUE ARTISTIQUE MASCULINE
c'est quoi?
Club affilié à la F.F.G
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LA GYMNASTIQUE ARTISTIQUE MASCULINE c'est quoi? |
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Stages |
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Le club |
LE CHEVAL D'ARçONS
agrès d’équilibre par excellence. Il s’agit pour le gymnaste d’enchaîner des séries de ciseaux et de cercles en appui sur les mains, sans perdre l’équilibre ni chuter sur le cheval. Les balancés doivent arriver au niveau du menton. S’il n’est pas très périlleux, cet agrès est sûrement l’un des plus difficiles en raison du peu de latitude que le gymnaste a pour rattraper ses erreurs, il est considéré comme la bête noire des gymnastes. A l’origine, le revêtement du cheval d’arçons était en cuir. Il est désormais composé de matière synthétique. Les arçons sont faits de bois vernis. Dimensions : *hauteur : 115cm (dont 20cm de tapis de réception) *longueur : 160cm *profondeur : 35cm *hauteur des arçons : 12cm *distance entre les arçons : de 40cm à 45cm (réglable)
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LA GYMNASTIQUE ARTISTIQUE MASCULINE C'est 6 agrès
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LES ANNEAUX
les anneaux sont l’agrès nécessitant le plus de force. L’enchaînement consiste à alterner des éléments en force (souvent en début de mouvement : croix de fer, planches, hirondelles) avec des phases d’élan (soleils, lunes, sorties saltos). Le gymnaste doit s’efforcer de faire en sorte que les anneaux ne balancent pas pendant son mouvement, ce qui, compte tenu de leur liberté, nécessite une grande puissance. Les anneaux sont faits de bois vernis et nécessitent l’emploi de maniques. Dimensions : *hauteur : 275cm (dont 20cm de tapis de réception) *distance entre les anneaux : 50cm *diamètre des anneaux : 18cm
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LE SAUT
Cet exercice consiste à sauter à l’aide d’un tremplin par-dessus une table de saut (depuis 2001, le cheval a été remplacé par une table ou plate-forme de saut, plus large et plus « sécurisante »), en effectuant un mouvement acrobatique. D’une hauteur de 1,25m, la table de saut est située au bout d’une piste d’élan de 25m. Le saut de cheval est l’agrès où le passage est le plus rapide. Pour le gymnaste, un saut donne très peu de temps pour ressentir les choses. Tout se passe en une fraction de seconde : impulsion sur le tremplin, placement des 2 mains sur la table de saut pour se propulser à la hauteur suffisante, réalisation de saltos ou vrilles en position groupée, tendue ou carpée et enfin réception « pilée » ou pile chute. Les figures classiques sont le saut par renversement (ou lune) assorti de vrille ou de salto, le tsukahara et le yurchenko (rondade sur le tremplin, suivie d’un flip et d’un salto). Pour la notation, les juges évaluent la complexité du mouvement, la qualité de la réalisation, et le contrôle de l’équilibre à la réception ainsi que tous les petits détails tels que les pointes, les mains, les bras et les genoux.
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LE SOL
Cet exercice consiste à réaliser un programme alternant des passages rythmés et acrobatiques lors de diagonales et des passages plus chorégraphiques sur un tapis de 12m sur 12, appelé « praticable ». C’est au sol que les gymnastes peuvent le mieux exprimer leur talent artistique. Il leur faut également faire preuve de qualités athlétiques et d’endurance pour enchaîner les éléments acrobatiques : rondades, flips et saltos…Cela en fait un exercice très complet, qui permet aux gymnastes de développer et d’exprimer toutes les facettes de leur talent. |
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LA BARRE FIXE
la barre est constituée de métal. Elle est tenue entre 2 poteaux rendus eux-mêmes fixes par l’emploi de câbles tendus. La barre offre cependant une certaine souplesse mécanique. Pour illustrer les nombreuses possibilités de l’engin, un exercice moderne à la barre fixe est une présentation dynamique enchainant des éléments d’élan, des rotations et des parties volantes sans arrêt exécutés près et loin de la barre en prises diverses. La barre fixe nécessite l’emploi de maniques. Dimensions : *hauteur : 275cm (dont 20cm de tapis de réception) *longueur : 240cm *diamètre de la barre : 28mm |
LES BARRES PARALLELES
aux barres parallèles, le gymnaste doit alterner phases d’élan et/ou d’envol avec des phases d’arrêt et d’équilibre. Au programme des équilibres en force, des équerres, mais aussi des soleils, des bascules, des lâchés de barre ou encore des sorties salto. Les barres parallèles sont l’un des agrès comportant le plus d’éléments reconnus par la fédération internationale de gymnastique (F.I.G.). Les barres sont faites de bois vernis et offrent donc une certaine souplesse. Dimensions : *hauteur : 195cm (dont 20cm de tapis de réception) *longueur : 350cm *distance entre les barres : de 42cm à 52cm (réglable)
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Livre d'or |
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